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高分经验谈:要以平静的心态面对中考

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来源:中考网整理    作者:中考网编辑    2019-01-16 21:06:58

说两句

  高分经验谈:要以平静的心态面对中考
 
  其实啊,中考没你想象的那么可怕,我也过过。
 
  考试的问题,我们只能以平时的努力,去见分晓,最大的障碍就是考前的紧张与压力。
 
  我建议你多出去走走,去有绿色植物多的地方,去人少的地方,去那些给人感觉,那个地方很大,不吵杂,那样,你的心情与压力就会好恨多。
 
  另外呢,考前多做做深呼吸,加强肺活量,给大脑"加"氧,可以让自己比较清晰,不会让自己很晕。
 
  还有件就是:考前1月内,别吃辛辣上火的食物,多吃清淡的绿色食物,多喝温开水,这样平时就不会有那么因上火烦躁而引起心情不适
 
  千万注意:考前别玩暴力游戏,适时的看点喜剧片:如十全九美、大话西游等等。
 
  最后,最主要的是多出去走走,吹吹大自然的凉风,感觉心情豁然开朗的时候,就可以去学习了,事半功倍!

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